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坐月子要注意什么?
我快做母亲了,据老人说,坐月子要戒口,不能吃刺激性食物,不能吃醋、酱油和盐,不能梳头、刷牙和洗澡。不然的话,会引起产后妇女病,请问是真的吗?
解答:
坐月子医学上称产褥期。是母体产后恢复和哺育婴儿的时期,此时身体变化较大,且子宫内有创面,较易发生感染和其他病理情况,故注意保养是应该的,但过多的清规戒律并不可取。产褥期产妇常有口渴多饮,食欲减退,胃酸分泌减少现象,避免吃难消化的食物,进食富于营养又易消化的食品是应该的。没有必要过多限制,如吃醋可促进食欲,酱油和盐是调味品,可增加食物味道,也没有多大害处,何必要戒呢?关于洗澡,因子宫和产道有一定创伤,不宜坐浴,但可以擦浴,浴后要擦干,避免受凉感冒。至于梳头、刷牙则不应限制,相反,不刷牙,会因口腔大量细菌繁殖而引起龋病。
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