冠心病应参加什么运动？_心血管内科_内科

冠心病应参加什么运动？

　　我是一个冠心病的老年患者，以前常有心绞痛发作，近三个月来病情稳定，能否参加运动？

解答：

　　老年冠心病患者，如果心绞痛病情稳定，心功能较好，无严重心律失常，医护人员是主张他们参加一定运动的。其好处有：能调整神经功能，增强身体素质；提高心肌和运动肌肉的工作效率，减少运动中心肌耗氧量，促进冠状动脉侧枝循环的形成，有利于病情的稳定。但参加运动应“适可而上，量力而行”，运动的方式可因人而异。为安全起见，有学者主张运动时要遵循安全运动心率（迷走神经兴奋性增加及病态性窦房结综合征患者除外）。安全运动心率为：男＝（２００－年龄）×０．７；女＝（１９０－年龄）×０．７。比如一个６０岁的男性，其安全运动心率为（２００－６０）×０．７＝９８次／分，也就是说，在运动过程中，心率要在９８次／分以内为安全，超过９８次／分则须停止运动。