儿童该穿什么鞋子？__儿科

儿童该穿什么鞋子？

　　我儿子今年四岁了，很活泼好动，经常在小区里与其他小朋友追追跑跑。有人跟我说，小孩子经常在水泥地上跑，要给他穿有保护功能的鞋，以防止孩子足部损伤。可是怎样的鞋才有利于孩子的足部健康呢？

解答：

　　小孩从四岁后，足底脂肪开始慢慢消失，足弓渐渐形成，但足后跟仍然呈外翻状态。如果足部尚未发育成熟，就在坚硬的水泥地上跑动玩耍，此时足底将承受较大的压力，患上足部疲劳及足痛的机会会相应地增加。因此，此阶段的小孩在挑选鞋子的时候，应注意鞋子是否具备以下功能：①坚硬的后跟杯，用以稳定后跟，减少步行时的外翻幅度。②有足弓承托，用以承托尚在发育的足弓，减少其下陷恶化的机会。③不同幅度的前足围度，用以配合儿童不同的肥瘦脚形，减少足部压迫或过松的机会。④定形中底，用以稳定鞋形，减少其变形的机会，更能承托小孩的体重。⑤吸震、耐磨鞋底，提高鞋的缓冲作用及耐用程度。⑥中筒设计，进一步稳定足后跟，能更好地控制后足外翻的幅度。由于小孩的足部发育因人而异，建议在选鞋前应作基本的足部检查，按小孩的足部发育情况选择相应的鞋款。如今的童鞋，往往缺乏坚硬的后跟杯，难以稳定后跟骨；缺乏充分的足弓承托，而且没有定形的中底，不能承托起小孩的体重，使鞋身容易变形。长时间穿着这样的鞋，将为足部的发育带来一定的负面影响，包括足弓容易进一步下陷、后跟可能持续外翻、增加足部疲劳等。