手淫难于戒除怎么办__生殖健康科

手淫难于戒除怎么办

　　我有多年手淫的习惯，多次下决心戒除，但总不能成功，所以心情非常痛苦，请问我该怎么办?

解答：

　　据调查，青年人大多数都有过不同程度的手淫。对于一个发育成熟的青年人，有性欲要求，有手淫现象，这是不奇怪的，是可以理解的。但手淫只可偶而为之，不可成为习惯，以免影响学习和工作。以往对手淫是主张戒除的，但有些人实际做起来有一定困难，自己虽然下决心戒除，但又经不起手淫快感的诱惑，始终戒除不了，心情处于极其矛盾的痛苦中。对于这种情况，我们认为既然戒除不了，也就不必太过勉强，但应将手淫的次数控制在最低限度，其次数因人而异，自己应适当掌握。