跟腱炎是怎样造成的？如何治疗？_骨外科_外科

跟腱炎是怎样造成的？如何治疗？

什么情况下容易造成跟腱炎？跟腱炎好治吗？怎么治疗？

解答：

跟腱炎，常见于业余运动爱好者，一般在缺乏热身的前提下，长期反复大量运动或在反复劳伤后，跟腱未得到充分休息而又再运动时，最易出现。对于经常爬山的人而言，如果穿鞋不当，如鞋偏大、前足不稳而鞋帮太硬等，都会诱发跟腱炎。有些人以为，穿气垫鞋是导致跟腱炎的罪魁祸首，这并无根据。跟腱炎好治吗？绝大部分的跟腱炎是可以治愈的。运动损伤导致的跟腱炎，在早期、症状轻微者，通过休息及理疗就能好转；而严重的慢性跟腱炎，则需要通过手术来治疗。当然，如果上述病人未得到及时治疗和充分休息，跟腱炎是有可能转变为慢性的；再不注意的话，反复劳伤，还可能出现跟腱断裂。因此，当出现跟腱炎症状时，病人应立即到医院，找足踝专科或骨科的医生进行系统检查，确诊后积极治疗。必要的物理治疗如超声疗法以及电刺激疗法，也可明显缓解跟腱炎的症状，帮助恢复。而且，对于某些局部压痛明显的病人，还可通过局部注射药物（如倍他米松等）来解除症状，但未伴细菌感染而注射抗生素则毫无效果。治疗期间，业余运动爱好者或运动员，应停止跑步及避免快速上下坡；同时，要垫高鞋跟以减少跟腱张力，穿软底但鞋跟坚硬的鞋，以保证第1跖趾关节的屈曲；另外，平时可以做足趾抬高练习，以增强跟腱肌力；在夜间睡觉时，将踝关节固定在踝关节90度的位置，可以防止小腿肌肉的张力升高对跟腱的牵拉。但要提醒一点，在治疗期间，完全不动也是不恰当的。适当的下地行走是允许的，而且也是康复治疗的一部分。在跟腱炎痊愈后，应逐步恢复运动量，但要注意加强踝关节周围及小腿后群肌肉力量锻炼，充分热身，适度运动，避免踝关节损伤。如果再次受伤，应及时休息与治疗，以减少跟腱炎再发的机会。如果跟腱炎早期没有处理好，转为慢性，则应作好长期治疗的心理准备，千万不要三天打鱼，两天晒网。病人不能急于进行强烈运动，更不能病急乱投医，听信一些游医的话，贴上所谓的祖传膏药，这不仅不能治好跟腱炎，反而可能“治”出足跟皮肤溃烂。