怎样快速治疗失眠？_养生保健科_体检保健科

怎样快速治疗失眠？

我由于工作压力总是失眠，请问有什么速治的办法?

解答：

睡眠与人体五脏六腑的功能及它们之间的协同作用都关系密切。脏腑功能失调，就可能引起失眠。因此，若想彻底告别失眠，唯一正确的治法就是病、症同治。可是，并没有多少人能把失眠当做一种疾病认真看待，更没有多少人能因为睡不好而有恒心地每天熬药，慢慢调养。当引起失眠的情况不能彻底解决时，面对整夜睡不着觉的痛苦状态，病人或许更需要一些失眠的“速治方法”。 1.敷足法　吴茱萸9克，研细末后，加入适量的米醋调成糊状，然后剪一小块活血止痛膏，把吴茱萸糊敷于两足底的涌泉穴，一天一次。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴，用药物敷贴此穴，有助于心肾相交，以助睡眠。适合人群：心肾不交型失眠者。 2.药物法　柏子仁15克，炒香碾粉，开水泡饮，一天一次。功效：养血安神，润肠通便。适合人群：血虚、心慌、失眠、盗汗者。 3.敷脐法　珍珠粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各1克混匀，纳入肚脐中与脐平，剪一小块麝香镇痛膏敷贴固定，5~7天换一次。适合人群：各类失眠者。