怎样摆脱帕金森启动困难？_神经内科_内科

怎样摆脱帕金森启动困难？

什么是帕金森启动困难？该怎样解决这个问题？

解答：

所谓启动困难，是随意运动控制障碍的一种表现，即不能按照自己的意愿随意发起动作。其实，通过一些简单的方法，给予一些视听觉和注意力方面的补偿，这种状况可得到改善。所采取的办法，我们形象地称之为“一二三法”。一、二、三，站起来首先介绍坐位起立的方法：先让病人作好起立的准备，将臀部向座位前方挪动，坐到椅子的前缘；再将身体向前倾、弯腰，两手撑在坐椅的扶手或自己的膝盖上用力。不需要一次完成起立的动作，而是随着自己“一、二、三”的口令重复三次重心的前后转移，即前后摆动上身三次，尽量每次向前摆时，头能超过膝盖。当数到“三”的时候双手用力撑，双膝伸直完成站起动作。这个过程中，“一、二、三”的口令使病人的注意力集中在启动动作上，并且使动作分节、更具有节律性，方便病人记忆和完成。如果在起立时仍有困难，病人可以注视斜前上方的物品，并将其作为一个目标，朝着这个方向用力。视觉的提示可以帮助病人的动作更具目标性，减低动作的难度。如果站立后需要立刻开始走路，建议病人在起立前将双足一前一后放置，这样相当于已经开始了步行的动作，便于起立后直接转为步行。一、二、三，走起来接下来介绍站立位开步走的方法:让病人将一脚向前挪出约50厘米的距离，形成一种开步走的姿势，然后心中默数“一、二、三”，随着节拍，原地三次进行前后足之间的重心转移。要注意的是，重心转移幅度要大，当重心移到前足时，后足跟可离地，而重心移到后足时，前足尖要离地。但不可以将重心过多地放在前足，否则病人会因为怕跌倒而不敢抬起后腿，或重心太前，可能出现“慌张步态”。数到“三”之后，重心前移，就势开始迈步。帕金森病的运动指导须由具有这方面知识的神经康复科医生进行，而且需要病人的主动参与，家属也必须在场。因为帕金森病人在记忆方面存在障碍，家属共同学习，有助于提醒、督促病人练习及正确使用这些方法。这些运动方法虽不能治愈帕金森病，但能改善病人的症状，提高生活自理能力。