为什么压力大影响睡眠？_精神心理科_精神病科

为什么压力大影响睡眠？

为什么压力大影响睡眠？为什么睡觉时出汗多？如何治疗？

解答：

慢性应激，偷走睡眠：工作压力过大、从事讨厌的工作或工作中持续存在摩擦，对个体是一种慢性的应激，会使人产生焦虑、抑郁等负性情绪。应激在“质”和“量”上超过个体的精神心理承受能力之后（在强度和/或持续时间上超过一定限度），人便会罹患应激障碍。出汗多少，与焦虑程度成正比：焦虑发展到一定程度，可影响机体自主神经功能，出现各种自主神经功能紊乱的表现。多汗是常见表现之一，由交感神经异常兴奋所致。一般出汗的多少与焦虑的程度成正比，严重焦虑时，可大汗不止，心跳、呼吸加快，颜面潮红，肢体颤抖，表情恐惧。自我调节，不如尽早就医：创伤后应激障碍、睡眠障碍、抑郁障碍等疾病，是很难通过自我调节进行控制和治疗的，病人应尽早到正规医院精神科、心理科或睡眠专科就诊，接受全面的治疗，才能控制病情，早日康复。抑郁障碍症状自评：以心境低落为主，并至少有下列四项：（1）兴趣丧失，无愉快感；（2）精力减退或有疲乏感；（3）精神运动性迟缓或激越；（4）自我评价过低、自责，或有内疚感；（5）联想困难或自觉思维、思考能力下降；（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多（8）食欲降低或体重明显减轻；（9）性欲减退。 SSRIs类药物是一类新型抗抑郁药，具有良好的药动学和药效学特点，通过选择性抑制突触前膜五羟色胺（5-HT）的再摄取，增加突触间隙的5-HT浓度，提高5-HT的功能，从而产生治疗效果。SSRIs类药物在精神科适应证广泛，其临床应用已远远超出抗抑郁的范围，使用范围包括各种抑郁障碍引起的抑郁状态，以及各种焦虑障碍（包括广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、惊恐障碍、创伤后应激障碍、强迫障碍等），也可用于月经前心境恶劣、疑病症、贪食症等。