晚上看电视，应该关灯还是开灯__体检保健科

晚上看电视，应该关灯还是开灯

　　晚上看电视时，我妻子总喜欢把所有的灯都关掉，说这样看得更清楚，不会被灯光干扰。我却喜欢开着灯看，感觉舒服些。可我和妻子谁也说服不了对方。请问，晚上看电视是关着灯好还是开着灯好？

解答：

　　一般人会有这种感觉：晚上看电视时若把房间的灯都关掉，会让人感觉电视屏幕显得更亮，更清晰。在开灯时灯光越明亮，关灯后这种感觉越明显。所以，很多人晚上看电视时喜欢把房间的灯全关上。其实这对眼睛是不利的，因为电视屏幕与周围景物明暗程度的差别较大时，会增加眼睛的疲劳程度，所以从保护眼睛这个角度来讲，晚上看电视还是开灯好。当然，并不是房间里的灯光越亮越好。正确的方法是，不要把灯全部关掉，而让房间保持一定的亮度，比如开一盏5瓦左右的小日光灯，或者是15瓦左右的白炽灯（因为日光灯和白炽灯的亮度是不同的）。但要注意，不要让光线直接照射在屏幕上。