为什么女性会出现经前综合症？_妇科_妇产科

为什么女性会出现经前综合症？

经前综合征是女性的常见病、多发病。该如何应对？

解答：

引发经前综合征的原因主要与以下两个因素有关：一是神经内分泌系统本身的周期性变化带来的影响，例如：①雌激素/孕激素比值升高；②与β-内啡肽有关；③催乳素浓度增加；④前列腺素过多，这些都可引起人体出现相应症状。二是社会、精神因素的影响，从而导致内分泌变化，例如生活环境改变、生活压力大、遇上应激事件等。由于与月经周期性的激素水平、神经递质变化及精神社会因素有关，经前综合征可反复出现。月经来潮后，上述症状可明显好转。如果你既往有经前综合征的经历，那么，以下几个方法可以帮你顺利应对：合理安排时间：鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这段时间（15天左右）精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应该充分利用这段有效时间，抓紧工作或学习，以减轻月经期的工作或学习负荷。记住月经到来的日子：既然精神、社会因素是引起经前综合征的原因之一，那就好好自我安慰一番，告诉自己，经前这几天是会有些不舒服的，坦然接受这些不舒服的事实。假如你有了这种预期心理，当不适真的到来时，心理承受能力就会提高。越不舒服，越要多想些开心的事，转移注意力，让抑郁、烦躁的情绪走开。调整生活状态：包括合理的饮食与运动。适当的身体锻炼可以调节体内神经递质（如5-羟色胺、内啡肽）的水平，从而改善不良情绪。不妨选择游泳和瑜伽之类娱乐性强、竞争性弱的活动。过咸、过甜的食物会加重体内水钠潴留，使腹部下坠、肢体水肿症状更明显，因此，清淡饮食并非毫无作用。药物治疗：口服钙剂、复合维生素等有助于缓解症状。如果症状还是严重影响个人状态，可在医生指导下使用短效避孕药、抗焦虑药、抗抑郁药、利尿剂、溴隐亭等。或辨证服用疏肝解气、活血化淤、利水清热的中药方剂。文献资料显示，加味逍遥散对改善抑郁、烦躁情绪，疗效比较理想。