怎样预防老年痴呆？_神经内科_内科

怎样预防老年痴呆？

解答：

1、防止动脉硬化：调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。 2、避免使用铝制饮具：铝盐一进入体内，首先沉积在大脑内，诱发老年痴呆症。 3、戒除烟酒：酒烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质和酒中的甲醇会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。 4、频繁活动手指：除整体全身活动外，尽量多活动手指。手指活动尤其是手部的精确动作，如：穿针引线，刺绣，织毛衣等都可以刺激大脑，防止脑的退化，而且花样越复杂，效果越好。 5、培养兴趣：可活跃脑细胞，防止大脑老化。老年人利用闲暇之余多读书、看报、下棋、弹琴、听广播、看电视。 6、广泛接触各方面人群：平时积极参加集体活动