为什么咳嗽感冒应当道小心“燥邪”？_中医内科_中医科

为什么咳嗽感冒应当道小心“燥邪”？

为什么凉燥会导致咳嗽感冒呢？那治疗燥邪有哪些实用的食疗方法呢？

解答：

中医有一个理论，“肺为娇脏，喜润恶燥”，意思就是说，肺是一个特殊的器官，喜欢温润的环境，对干燥比较敏感。在冬季空气湿度明显下降，天气干燥，作为中医六淫外邪之一的燥邪也就易通过口、鼻入侵人体而伤肺，所以在这个季节，常常是许多平时不咳嗽的患者，也会经常咳嗽，而且是喉痒咳嗽，干咳无痰或痰少黏稠甚至痰中带血丝，日久难愈，咳嗽剧烈时还会引起胸痛。燥咳也有温燥与凉燥之分，温与凉的变化与体质和感受的外邪有关。（1）温燥咳嗽是燥而偏热的类型，常见的症状有干咳无痰，喉痒，咽喉干痛，鼻唇干燥，或者有少量黏痰，不易咳出，或可见痰中带血，口渴心烦，舌苔薄黄。建议：常用桑杏汤（主要成分有桑叶、杏仁、豆豉、山栀子、贝母、沙参、梨皮）等以疏风清热，润肺止咳；（2）凉燥咳嗽则是燥而偏寒的类型，表现干渴少痰或无痰，咽干，兼有畏寒发热，头痛无汗，舌苔薄白而干。建议：常用杏苏散（主要成分有杏仁、苏叶、半夏、陈皮、前胡、枳壳、百部、款冬、甘草）等以宣肺散寒，温润止咳。专家提醒，由于每个人个人体质的不同，咳嗽者凉燥、温燥均有，所以建议患者谨慎自行用药，尤忌随意服用具有发汗作用的感冒药，以免更伤阴液，加重病情。如果咳嗽时间过长，或伴有发热、气促，咳脓痰等现象，就不是单纯的燥咳了，应及时就诊，以免耽误病情。另外，在冬季特别要注意气温变化，随时加减衣物；其次要注意休息，避免熬夜；饮食方面，可以多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等，以养阴润燥，补充水分，保持湿润，还要尽可能少食蒜、韭、葱、姜等辛味之品，防止耗伤阴津而加重口唇干燥的感觉。虽然多吃水果对健康大有益处，还可预防秋燥的产生，但天气寒冷，过于寒凉的瓜果也不宜多食，以免损伤脾胃的阳气。以下推荐6款预防燥邪的食疗方，供大家参考： 1．沙参玉竹莲子百合汤。材料：沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。做法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，炖半小时。将煮熟的鸡蛋除壳，再同炖1小时，可加糖调味。 2．木瓜杏仁炖冰糖。材料：熟木瓜250克，南北杏各15克，陈皮5克，冰糖10克。做法：木瓜开两半，去瓜皮和瓜子，切丁方寸小块状。杏仁和陈皮用清水洗净，杏仁去衣。将以上材料一起放入炖盅，加冰糖，隔水炖3小时。 3．川贝蒸鸭梨。材料：鸭梨1个，川贝5枚，冰糖10克。做法：川贝用温水泡数小时。梨洗净后从上部1/4处平切开，无需去皮，挖出梨核。放入冰糖及川贝，盖上切下的1/4梨上半部分。用二三个牙签固定梨后，用碟隔水蒸10分钟，晾凉食用，可每天早晚各一个。 4．雪梨白藕汁。材料：雪梨250g，白藕250g。做法：雪梨洗净，去皮、核，白藕去节，切碎，绞榨取汁，代茶饮用，可次数不限。 5．玄参麦冬粥。材料：玄参、麦冬各30g，粳米50g。做法：煎汤取汁备用，以粳米50g煮粥，煮熟后兑入药汁，再次煮沸后可调蜂蜜食用，1日1-2次。 6．蔗浆粥。材料：新鲜甘蔗500g，粳米50g。做法：甘蔗去皮榨汁备用，以粳米50g煮粥，煮熟后兑入蔗浆汁50ml，再次煮沸后调匀即可食用。