为什么春天咳嗽要辅以食疗？_养生保健科_体检保健科

为什么春天咳嗽要辅以食疗？

春咳如何通过药膳食疗治愈？

解答：

春季乃人体阳气刚刚生发尚不旺之时，防御能力差，加上春季气温多变，风雨不定，病原微生物容易滋生，自然界中的各种过敏原如花草、尘埃比冬季也明显增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。目前由于天气昼夜温差大，中午在阳光下易出汗，除去衣服后在阴凉处却又很容易受凉感冒。另外，春节刚过，不少人在节日期间应酬多，抽烟喝酒熬夜，人体疲劳也会使人抵抗力下降，感受外邪，导致咳嗽。中医讲咳嗽有外感和内伤之分，外感咳嗽多因风寒、风热之邪犯肺所致。外感风寒型咳嗽多表现为：咳嗽、痰白、痰清稀色白、遇寒症状加重，温暖的环境会使咳嗽减轻。而风热型咳嗽则明显不同，有口干、口苦、痰黄、舌苔黄质红、咽痛、喜凉怕热等特点。祖国医学历来对“春咳”十分重视，因此要做好预防工作，要善于辅以药膳食疗，所以在春季饮食方面要食之有道：省酸增甘。春天人们要少吃些酸味的食物，以防肝气旺；而甜味的食品入脾，能补益脾气，故要多吃一点。像大枣、山药、萝卜等，大枣：性味甘平，尤适合春季食用。有些国家把大枣称为“天然维生素丸”，其维生素C的含量为百果之冠，所含磷和钙比一般果品多2~12倍。枣是滋养血脉、强健脾胃的食品，《本草纲目》中说：“大枣气味甘平，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气，少津液，身中不足，大惊四肢重，和百乐，人服轻易延年”。山药：味甘性平无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。春季食用，能健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；能补肾益精，使人体元阳之气充沛，可增强人体抵抗力及免疫力。我国民间有“萝卜当小人参”之说。萝卜性平微寒