哪种背包方式更健康?_颈肩痛_理疗科

哪种背包方式更健康?

哪种背包方式更健康？

解答：

（1）双肩背VS单肩背——　单肩背由于受力不均，，尽量选择双肩背；（2）粗肩带VS细肩带——细肩带压在肩膀上，受力面积非常小，压强自然增大，而且肩颈部的肌肉劳损会加剧；⑶长带VS短带——背包包时，受力的支点在肩上，就像杠杆原理，包带越长就表示阻力臂、摩擦力增大。为了减少肩部所受的力，包带还是缩短点比较好；⑷背在前VS背在后——把包包刚好背在手臂与躯干之间，用手轻轻夹住，这种“背中间”的方式可以减轻肩部所负担的力量，如果不喜欢夹着，包包稍往后挪比往前要好；⑸手拎VS臂挽——用这两种方法时一定要为包包减负并经常左右手轮换。