如何预防糖尿病？_内分泌科_内科

如何预防糖尿病？

现在很多人都有糖尿病，请问应该如何防止糖尿病？

解答：

糖尿病可防可治，糖尿病的防治策略可以概括为以下“九条大计”——— 一个信念，克糖制胜：医患同心，战胜糖尿病。两个目标，身心健康：既要身体健康，又要快乐开朗。三个根源，吃多动少和高龄：从干预不良生活方式入手。四大现状，有待改观：对糖尿病教育重视不够的现状。 “五套马车”，保驾护航：饮食治疗、运动治疗、教育及心理治疗、药物治疗和病情监测，驾驭好这“五套马车”，才能有效地控制病情。最新的研究显示，坚持自我血糖监测可以降低糖尿病相关死亡率和并发症的发生，有条件的患者应该选用品牌可靠有保障的血糖仪。六项指标，全面达标：血糖，血脂、体重、血压、血黏度和糖尿病症状。七大误区，切记远离：1、治糖丧志，心灰意冷。2、是药三分毒，拒绝服药。3、打胰岛素有依赖性。4、盲信虚假广告，病急乱投医。5、药价越高，效果越好。6血糖控制好就随意停药。7、只要感觉好，医生不用找。八项祸根，全面治理：大多数糖尿病的患者往往合并多种代谢异常包括：高体重、高血压、高血脂（血脂紊乱）、高血黏稠度、高尿酸血症、高脂肪肝发病率、高胰岛素血症等，与高血糖共称“八高” ，其中胰岛素抵抗所致的高胰岛素血症是真正的祸根。九大并症，尽早防治：最常见的9种糖尿病并发症包括视网膜、肾脏、神经病变、心血管、脑血管、周围血管疾病、糖尿病足、糖尿病皮肤病和糖尿病骨病，致残致亡，危害严重，必须尽早防治。