如果你不顾自己在睡觉，在梦里上夜班，陷入睡眠不足的状态，那就暗示你现在失眠了。
每天睡7小时以上的作为,也没能进入深度睡眠的情况下,大脑和身体的疲劳状态。
如果觉得睡眠不足的话，在休息日睡个午觉，让大脑和身体好好休息一下吧。
