为什么孕妇吃得越多，胎儿就越壮？_产科_妇产科

为什么孕妇吃得越多，胎儿就越壮？

　　前段时间，我因早孕反应食欲极差，近期食欲变好了，婆婆很高兴，于是整天肉、鱼、蛋煮一大堆让我吃，还说吃得越多胎儿越壮，只要能吃就尽管吃。她说得有道理吗？

解答：

　　从一般意义上来说，由于孕妇担负着孕育一个新生命的重任，所以除了本身需要之外，还需获得供胎儿生长发育过程所需的营养物质，故一般情况下，孕妇食量比平时是应有所增加的。但并非鱼、肉、蛋一大堆整天吃，吃得越多胎儿就越壮。胎儿生长发育需要的是全面的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，而且要求各类营养物质含量较为均衡才能适应胎儿发育的需要。每天大鱼大肉的进食，如果不注意与其他食品的搭配，将可能出现蛋白质与脂肪过剩而其他营养成分不足的情况，在这种情况下胎儿得不到较全面的营养，将影响其生长发育，更谈不上健壮了。除了鱼、肉、蛋之外，孕妇食谱中还应有富含维生素、矿物质特别是铁和钙的食品。当然，我们很难精确计算和调配每天的最适当的食品种类和数量，但可以日常饮食食谱为基础，食品多样化，适当增加蛋白质、维生素和铁、钙质的摄入比例，就可满足孕期营养需要。如只注重天天鱼、肉、蛋，恐怕很难孕育出一个健壮的宝宝来。