为什么说胖小孩容易的扁平足_儿童畸形_儿科

为什么说胖小孩容易的扁平足

　　我家也有个3岁的小胖墩，整天懒洋洋的不愿多走路，我有点担心。请问是不是胖小孩较容易患这个病？扁平足有没有预防方法呢？

解答：

　　有关调查发现，超重儿童出现扁平足的概率是正常体重儿童的近两倍，而过度肥胖儿童得扁平足的概率是正常儿童的3倍。 4～10岁的小朋友骨骼尚未发育成熟，如果身体过于肥胖，会使足弓肌肉受压，而厚厚的脂肪也会覆盖足弓；再加上嗜吃零食或偏食，将导致身体缺乏足够的热量，影响身体各部分的发育。这样也会加重扁平足的症状。扁平足重在预防。首先，有扁平足家族史的，应自幼开始预防。儿童活动时，尽量穿软硬适度的鞋或运动鞋，不穿平底鞋，免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋大小要合适，最好是带有后跟的鞋，但是不宜穿高跟鞋。若儿童鞋底过软，使足底各部都受力，也不利于足弓的形成。其次，鼓励儿童参加适量的体育锻炼。已上学的儿童更要加强体育锻炼，尤其是体重明显增加的儿童，以便使肌肉及韧带得到适当的刺激。可每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足底外侧走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练习舞蹈等，并注意纠正走八字步的不良习惯。