自言自语是精神病吗？_精神心理科_精神病科

自言自语是精神病吗？

　　我母亲五十多岁了，身体结实，做家务挺利索的。但有一点让我们这些后辈很担心，她闲下来的时候，经常会自言自语。昨天还把我小外甥吓了一跳。那时母亲坐在墙角边，边乘凉边大声地说着什么，有时气愤地发出斥责声，有时又轻言细语发出温和的笑声。外甥以为她在和谁说话，循声过去却发现院子里只有她一个人。外甥以为她中邪了，吓得在一旁大喊…… 听说这种现象是精神分裂症，我有些害怕，我母亲这算是精神病吗？可其他方面却未发现她有什么异常呀，我们应该怎么办才好？

解答：

　　的确，只要我们稍加留意一下，或许会发现身边的某个人坐在某处旁若无人地自言自语。你千万别就这么认定他是在“发神经”或是精神病患者。心理学家认为，“自言自语”有如下作用：一是自己的声音有令人镇定的作用，可以给予安全感和人际交往的感受；二是自我大声说话可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累的时候；三是自言自语对一些个人问题可以较轻松地自我解决。就像对待朋友、澄清一些矛盾冲突，把问题摆到桌面上来解决，各自发表不同的见解，在说的过程中，各种错误的见解和解决问题的可能性一目了然，最后决定就比较容易了；四是将自我担心忧虑的事情讲出来，压在心中的石头就会被搬掉，赶走烦愁，从而达到心理平衡；五是可以改善睡眠，因为冥思苦想属于混乱的内心对话，而自言自语摆明道理就可以终止不必要的思虑，从而使睡眠安定，少做噩梦；最后，可以改善人际关系，当我们在人际交往中出现矛盾冲突时，自言自语可缓解内心冲突，有利于人际关系的改善。从上可看出，单纯的、适度的、可以理解的自言自语并非病态，更不是精神病，而是一种自我减压的手段和方法。