孕期该怎样保养皮肤？_美容护理_医学美容科

孕期该怎样保养皮肤？

　　一些人怀孕后，鼻子两侧、面颊部的皮肤常常会出现棕褐色斑，影响美容。皮肤变得干巴巴的，比较粗糙，没有弹性。请问有什么办法可以改善或预防呢？

解答：

　　妊娠期间，由于脑垂体分泌，促黑素细胞激素增加，使黑色素增多；同时，因为雌激素水平增高，使孕妇的乳头、乳晕颜色加深，面颊部有对称的蝴蝶状褐色斑，又称“妊娠斑”。由于体内激素的变化，还可使皮肤变得干燥、粗糙、弹性降低。这是正常的生理现象，无须过分在意，分娩后，妊娠斑会逐渐消退，皮肤也会逐渐回复正常。要完全避免皮肤的生理改变是困难的，孕期适当的皮肤保养，可以减轻皮肤出现的问题。首先，应注意均衡的营养。多吃优质蛋白、维生素丰富的食物，如牛奶、草莓等水果及蔬菜。维生素Ｅ和Ｃ有抑制黑色素和过氧化酶生成的作用，减轻黑色素的沉着。其次，要慎用化妆品。滥用化妆品对妊娠会产生不良影响。尽可能避免使用化妆品，在不得不使用的情况下，应选择自己惯用的、性质温和、不会引起过敏反应的品种。不能浓妆艳抹，更不能试图用化妆品来掩盖脸上的色素斑。避免使用祛斑、换肤一类的化妆品。在日常生活中，应有良好的生活习惯，保证充足的睡眠；避免日晒，夏日外出，应带太阳伞或太阳帽；注意保持皮肤的清洁，勤洗脸，避免用手直接接触洗涤剂。