城市产妇为何乳汁稀少_产科_妇产科

城市产妇为何乳汁稀少

　　我是一名初产妇，生活比较宽裕，孕期和产后的膳食营养也都补充得很好，但产后我的乳汁一直很少。我表姐生活在农村，生活条件一般，生小孩后乳汁分泌却很好，她说她周围的产妇乳汁也很多。城市里的产妇膳食营养好，为何乳汁反而稀少？

解答：

　　作为城市的现代产妇，产前产后的膳食营养确实很好，而且大多也懂得为产后泌乳做很多努力，然而，她们当中乳汁稀少，甚至缺乳的仍然不少。这是为什么呢？导致城市产妇缺乳的原因主要有：①精神因素影响。都市生活节奏快、压力大、人际关系复杂，易使人的情绪产生波动，惊喜、烦躁、忧愁、郁怒等随时可能发生，加上对分娩顾虑重重、精神紧张，种种因素综合，可能抑制产妇大脑皮层脑垂体催乳素的分泌，从而影响泌乳。②饮食结构改变。母乳的多少，不是以供给产妇营养的多少而定。营养过多过剩，不利消化吸收，反而影响乳汁分泌；偏食、节食、过多地进食水果蔬菜，造成饮食结构不合理，也会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质缺乏，使乳汁分泌减少。③对孕产认识不正确。有的产妇对哺乳缺乏正确的认识，担心哺乳后影响形体美，以致不愿给孩子哺乳，即便勉强哺乳，次数也相对减少，使乳房缺少吸吮的刺激，造成乳汁分泌越来越少。④工作紧张。白天上班，晚上还要喂哺孩子，睡眠不足，疲劳有加，也是造成缺乳的另一重要原因。此外，城市产妇由于上班及哺乳时间比较固定，哺乳不像农村妇女那样随时可以进行，这样必然减少对乳头的刺激，也使乳汁分泌减少。因此，若想产后增加乳汁分泌量，就不能指望单纯依靠摄入丰富的营养来达到，保持心情舒畅、消除顾虑，睡眠充足、劳逸适度，注意饮食搭配，以及掌握科学的喂养方法等，都是很重要的。