为什么人会感到孤独？_精神心理科_精神病科

为什么人会感到孤独？

什么是孤独的情绪？人为什么会有这种情绪？

解答：

孤独是一种不良的情绪体验，一种自感社会交往或人际关系不满状态下的颓丧情绪。当一个人所期望的社会性交往，如亲密、安全、相互信赖的人际关系(包括友谊、亲情及性爱等)出现某种质和量的缺陷时，就会产生孤独感。孤独者大都内向、易焦虑，对拒绝反应尤其敏感。在人际交往中，他们对自己和对方的评价极端消极，故无法与他人建立持久的关系。其实，大多数人都有过孤独的感觉。一般而言，长期或严重的孤独可降低心理健康水平，导致心理问题或情绪障碍，诱发某些疾病。孤独者不妨客观、合理地评价一下自己，特别要留意发现自身的长处，以增强自信；也可参加一些社交技能训练，培养自己的生活乐趣，主动接触别人，逐渐改变自己封闭的生活方式。