为什么强健的四肢和腰腹是性爱愉快的保证？_性爱_生殖健康科

为什么强健的四肢和腰腹是性爱愉快的保证？

美国的一项研究表明，一次热情奔放的性爱，约需要动用全身600多块肌肉中的400块肌肉，相当于40分钟左右的慢跑，或者20分钟中高强度的篮球比赛。为什么强健的四肢和腰腹是性爱愉快的保证？

解答：

上肢无力，撑不起性爱的“天”。上肢在性爱过程中发挥主要的支撑和负重作用，特别是男士在上位的姿势下，如果上肢的力量不够，不仅影响性爱的过程，还会导致肘关节的扭伤、肩部肌肉的拉伤，甚至导致肩关节脱位。加强上肢肌肉力量，不仅能在性爱中保持稳定的“支点”，饱满的肱二头肌、三角肌也会给女性以安全感和力量感。强壮腰背肌，突破性爱瓶颈。腰背酸痛是性爱中最常见的问题，大部分原因是腰背肌肉薄弱，关节韧带松弛，导致肌肉慢性劳损。加强腰背肌肉的锻炼，防止腰背酸痛成为性爱的瓶颈。腹部肌群，“挺进”的原动力。腹部肌肉处在身体最容易引起重视的部位，它们在性爱过程中的视觉效果不言而喻，而且它们还是“挺进”的原动力。强壮的腹肌不仅使您的骨盆更加灵活，还可以防止骨盆前倾导致腰痛。强化下肢肌群，性欲更加旺盛。整个身体运动的动力，来源于下肢肌肉群，发达的大腿和臀部是您在性爱中战无不胜的关键。