怎样减轻口臭？_疾病饮食_营养科

怎样减轻口臭？

解答：

可以选用以下方法减轻口臭：藿香或佩兰：用藿香或佩兰12克，如平时沏茶，一般开水沏泡饮用，可使厚腻的舌苔变薄，减轻食滞或湿滞。白芷：将白芷研细，每次3克于饭后用温开水送服，可增强脾胃功能。柠檬：在一杯温开水中加上一些新鲜柠檬汁饮用，可生津、止渴，达到去阴虚内热口臭的效果。蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭有效。茶叶：用新泡茶漱口，或口嚼茶叶，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，有助于清除口臭。苹果汁：早晨空腹饮一杯，可促进胆固醇、胆汁等废物的排出，消除口臭。平时不妨叩叩齿。叩齿不但有助于治疗口臭，也是中医传统的健脾固肾的保健方法。做法：闭唇，舌抵上颚，轻轻叩齿15~30次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做多次。