为什么治疗脂肪肝要从源头上治疗？_消化内科_内科

为什么治疗脂肪肝要从源头上治疗？

为什么治疗脂肪肝要从源头上治疗？如何从源头上治疗？

解答：

实际上，要防治脂肪肝，最好从源头上控制，即控制饮食的质和量，少食肥甘厚腻之品，包括可乐、雪碧等高糖饮料，同时七成饱即可。其次，适当食用富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，可以加速肝细胞修复，而严重时则需要药物调节。再次，要重视高脂类物质在肠道的排泄。多吃一些高纤维类食物，如魔芋、玉米麸、粗麦粉、糙米、坚果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨等，能减少胆固醇的吸收，加速胆固醇的排泄。需要着重强调的是，脂肪肝病人要戒酒，这非常关键。因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，直接和间接加重肝损害。除了食疗之外，中医还有一种饥饿疗法，古代医家称之为辟谷，即在一定时间段内不食主食（古代以食谷物为主，故称禁食为辟谷）。此疗法适合营养过剩者，包括脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症，以及亚健康人群。饥饿疗法以半年或一年进行一次。禁食期间主要是饮水，也可以喝少量新鲜果汁或蔬菜汁，禁食时间长短根据个体体质和状态决定，短则3~5天，长则7~10天，也有更长的。但并非所有人都适合此疗法，像体质虚弱、营养状态欠佳和有心脑肾严重疾患者，就不适宜。因此，禁食疗法须在医院专业医师（有禁食经历，熟悉禁食相关知识）的指导下进行，不能随意禁食，以免产生不良后果。