防治痔疮如何从饮食上调节？_肛肠外科_外科

防治痔疮如何从饮食上调节？

解答：

痔疮是常见病，好发生于20岁以上的成年人。引起痔疮的原因很多，不良饮食习惯(如过食精细、辛辣等)和久坐少动是导致痔疮的两大重要因素。冬季寒冷，身体水分丢失多，加上冬令进补、过食辛辣火锅、爱喝酒等原因，痔疮更加高发。要防治痔疮，要调节生活，注意饮食，防止病从口入。其主要原则可概括为：饮食调和，饮食有节，多喝开水，多食蔬菜，少食辛辣食物。多喝开水：首先需要注意的是多喝水，多吃含维生素和纤维素较多的食物，如水果蔬菜。特别是气候干燥的时候增加饮水量尤其重要。水是人体循环顺畅的根本，防止便秘，防止痔疮。多食用含水分多的水果：如西瓜、梨、葡萄。多吃含纤维成分多的水果，如火龙果、葡萄、鸭梨、香蕉、无花果、橘子等，这些水果的通便效果好。蔬菜应多吃甜菜、绿色花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜，还可以多吃韭菜、茄子、空心菜等；豆类可吃绿豆、黄豆、豇豆等。少食或禁食刺激性食物：对于痔疮患者，平常应该少吃辛辣，如辣椒、姜、芥末等刺激性食物以及煎炸食物，少饮用烈性酒等刺激性饮品，因为这些食物可以刺激直肠肛门的黏膜皮肤，加重出血等症状。运动锻炼：除了饮食外，还要记得进行运动锻炼，促进胃肠蠕动。此外，应经常做做提肛运动，对预防痔疮等肛肠疾病都有好处。每天做提肛运动100下左右，坐着、站着、等车时，都可以悄悄地“做运动”。出现便血的有“痔”之士，要警惕直肠癌的存在。内痔发生在肛门或直肠下端黏膜下的痔静脉，直肠癌发生在直肠的黏膜上，但两者症状有时相似，都会出现便中带血的症状，容易混淆。痔疮的发病率较高，故人们对便中带血的认识多认为是痔疮。一般“痔疮”不会癌变，但要警惕长期“痔疮”掩盖了“直肠癌”的存在，忽略了病情的存在，延误了诊治的时机。出现便血，一定要请医生诊断，以免混淆病情。从50岁开始，普通人群应该进行肠镜检查，排除肠癌的存在。