冬天给宝宝做日光浴要注意什么？_儿童营养和生长发育_儿科

冬天给宝宝做日光浴要注意什么？

冬天想要给宝宝做日光浴，要注意些什么事情？

解答：

家长们都知道给宝宝做日光浴能给孩子补充维生素D，从而促进钙质的吸收。这里有一些小提示：1、避免孩子在日光下暴晒，因为冬天气温低，家长们常常感觉不到日光的强烈。直射的阳光对孩子的眼睛是有害的；强烈的紫外线会伤害宝宝的皮肤，甚至有皮肤癌变的风险；长时间的日晒可能使孩子脱水。2、日光浴促进宝宝维生素D合成的机理是依赖阳光中的紫外线照射皮肤，冬天宝宝通常都被包裹得严严实实，只露出一张小脸，一方面紫外线的穿透力是很弱的，所以合成维生素D的效果被大打折扣，另一方面阳光中的红外线却有很好的热效应，厚实的包被又妨碍了宝宝散热，从而造成宝宝的体温上升。3、不论是冬季还是夏季，宝宝日光浴都应该避免太阳光直晒，漫射光和反射光是更好的选择，比如墙壁反射的阳光，其实只要是目光能看见的地方就有光线。4、避免宝宝长时间保持一个姿势晒太阳，衣物要宽松，避免局部体温过高。5、每日分次日光浴，合计时间1-2小时。6、需要适当暴露皮肤，将宝宝的屁股露出来见见阳光应该是不错的选择，还可以避免尿布皮炎。