宝宝发热时吃鸡蛋好不好_儿童营养和生长发育_儿科

宝宝发热时吃鸡蛋好不好

　　宝宝发热时吃鸡蛋好不好？我家宝宝快三岁了，这几天感冒、发热，食欲不太好。我觉得鸡蛋羹容易消化，且有营养，便常做给他吃。但昨天跟小区里其他孩子的妈妈聊天，有人说孩子发热时不能吃鸡蛋。请问宝宝发热时吃鸡蛋到底好不好？

解答：

　　宝宝生病发热时，为帮助其尽早康复，不少家长会特意在病儿的饮食中加入营养丰富的鸡蛋。其实，这样的膳食不仅不利于宝宝的病情，反而可能雪上加霜。这是因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，这两种蛋白是完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。故进食鸡蛋后，人体会产生一定的额外热量，使机体热量增高，从而可能加剧发热症状。同样的，进食其他的高蛋白食物，如瘦肉、虾等，也会额外增加身体的热量，发热时均不宜过多进食。实际上，发热时，病儿应多饮温开水，饮食宜清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退热后可食用清鸡汤面、菜泥粥等。及至病情恢复后，才宜多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。