为什么护肤之道越“原始”越好？_美容护理_医学美容科

为什么护肤之道越“原始”越好？

解答：

　皮肤出现提前衰老现象，有时正是护肤过度所致。皮肤没有人们想象的那么脆弱，它有自己的调节方式，过多的人工干预，反而会破坏皮肤的平衡，再好的皮肤都会吃不消。皮肤保养并不需要搞得太复杂，也就是说护肤之道是越“原始”越好。最基本最天然的，就是最好的皮肤保养之道。包括运动锻炼、睡眠充足、饮食营养均衡、情绪和谐、远离污染环境等；勤洗脸，尽量少用洗面奶，清水是皮肤最好的清洁剂；往脸上抹的东西也是越少越好。有些人觉得洗完脸后皮肤干，就一层一层地涂，其实大可不必，皮肤本身就会分泌油脂。洗脸的过程自己动手做做面部按摩，是一个好习惯。按摩可以促进皮肤血液循环和新陈代谢，令皮肤红润透亮。温水洗脸可以引起血管和毛孔扩张，使血液涌向皮肤，让肌肤保鲜。故适当地做做湿热敷，可使皮肤角质层膨胀，皮肤表面的灰尘和皮屑脱落，皮肤变得柔软而又细腻。加强体育锻炼和户外活动，多喝水，多吃水果蔬菜，减少摄入糖分油脂，避免辛辣刺激的食物，合理饮食，比涂抹千元护肤品更有效。勤喝水能使皮肤及时得到营养素和水分的补充，比在皮肤外面涂厚厚的一层保湿霜保湿效果更显著。