如何缓解眼睛干涩的症状？_干眼病_眼科

如何缓解眼睛干涩的症状？

解答：

建议在夏季使用空调时，室内可以放置一盆水，增加空气的湿度，减少泪液蒸发。同时，在日常生活中，要尽量避开导致身体干燥的状况，例如室内温度过高、使用吹风机、电风扇等。最关键的还是要减少用眼，比如少用电脑、少看电视，每次用眼时间不宜太长，间隔半小时就应让眼睛放松、休息一下，如眺望远处、看绿色植物或者增加眨眼的次数，让泪液湿润眼球，让其平滑而清澈，不仅能给干涩的眼睛“解渴”，还对恢复视力功能提供一定的帮助。护眼两招： 1.按压睛明穴，用双手食指分别按在两侧睛明穴上，其余手指自然放松、握起，呈空心状，有节奏地上下按压穴位。 2.按揉太阳穴刮上眼眶，用双手大拇指分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。