为什么说情绪紧张的时候要注意肠胃是否受累？_养生保健科_体检保健科

为什么说情绪紧张的时候要注意肠胃是否受累？

情绪紧张如何引发肠胃受累？

解答：

工作压力大，情绪紧张，上班族肠胃容易受创，频发烧心、反酸等症状。这种情况在白领一族中很常见。烧心、反酸很有可能是胃食管反流病，胃酸（盐酸）反流到食管，引起食管黏膜的侵蚀或破坏，才出现烧心、反酸、咽喉酸苦等症状。在广东大约有6.2%的人患胃食管反流病，工作压力增大、三餐不定时等原因使得这一数据将会以较快的速度增长。胃肠道很受情绪影响，人体郁闷、敏感，肠胃也会有变化。越来越多的患者是功能性消化不良，就是任何检查都查不出什么问题，但嗳气、上腹部胀闷、烧心等症状却很严重。有研究发现，患上功能性消化不良的人容易烦恼和激动等，同时睡眠障碍也较为突出，主要是入睡困难，睡眠不深不稳，早醒等。无论是胃食管反流病还是功能性消化不良，最根本的预防措施就是建立和培养良好的生活习惯，定时定量进食。戒烟、戒酒，饭后三小时避免弯腰，以免增加腹压诱发反流。减少脂肪的摄入，尤其要减少巧克力、辣椒、咖啡、洋葱等刺激性食物。另外，工作与生活要分开，情绪紧张，肠胃一样受累。