宝宝出现便秘应该怎么办？_其他儿童疾病_儿科

宝宝出现便秘应该怎么办？

宝宝出现便秘在饮食上应该做出什么调整？

解答：

宝宝便秘可以喂一些水，水里面再放点糖（浓度为5%～8%），因为糖是属于碳水化合物，到肠道里面能够帮助发酵，发酵以后产生泡沫和气体，能够刺激肠蠕动，以达到排便目的。肠蠕动是排便的关键。宝宝多运动也能增加肠蠕动，要让宝宝做做婴儿体操。另外，按摩也可帮助宝宝加快肠道蠕动，有助于消化和排便。方法为：手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。喂牛奶的宝宝如果出现便秘，可以在奶中增加点糖（浓度为10%～12%），并适当增加果汁。不满4个月的宝宝，可在牛奶中加一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内分解发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。4个月以上的宝宝，可适当增加辅食，多吃一些菜粥。蔬菜中所含的纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，辅食中含有大量的B族维生素等，可促进肠肌张力的恢复，对通便很有帮助。如果宝宝经常发生便秘，可酌情减少牛奶的量，增加米、面等食物。比较大的宝宝可增加纤维素含量较高的食物，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。给宝宝适量饮用蜂蜜水也有通便效果。但需要注意的是，蜂蜜在生产过程中容易受到污染，给宝宝吃的蜂蜜一定要在正规商场购买，认准信得过的品牌，最好吃婴儿专用蜂蜜。