为什么会有“啤酒肚”？_日常营养_营养科

为什么会有“啤酒肚”？

　　我每天进晚餐时，爱喝些绍兴黄酒。近年来，腹围渐渐增大，同事们都笑我是“啤酒肚”。请问不喝啤酒也会形成“啤酒肚”吗？

解答：

　　很多爱喝啤酒者大腹便便，故被人们戏称为“啤酒肚”。这是因为摄入营养过多所致。国外新的研究认为，喝啤酒易使人发胖不只是因啤酒含大量热量，且还因酒精破坏了机体对脂肪的正常代谢。如在喝酒时以油炸食品佐酒，则体内脂肪积聚更多。所以，啤酒肚的形成有人体脂肪消耗减少与脂肪摄入过多两方面的原因，实际上是酒害的表现之一。不论喝什么品种的酒，都可能形成啤酒肚，而不是只限于饮啤酒。黄酒所含的热卡也很高，你爱喝黄酒，一是要注意节制，二是应减少脂肪摄入量，三是晚餐后不要过早入睡，才能避免肥胖。