什么是“体位综合征”？_骨外科_外科

什么是“体位综合征”？

　　我自从在一家商店当了营业员后，经常感到腰酸腿痛，人很疲劳，两小腿隐约可见青筋显露，医生说是“体位综合征”，我不明白这是什么意思，是说我的体位不正确，还是说营业员都会得这种病?

解答：

　　营业员的工作是十分辛劳的。有人观察，一个服务态度好，工作勤奋的售货员，在一天8小时的工作中，为了满足顾客选购商品的需要，在柜台内至少要转身2000～3000次，几乎要回答相似的问题800～1500个。按严格的岗位职责，售货员是不允许坐在柜台里接待顾客的，而是成天站着，这种职业性强迫体位易发生静态性肌肉劳损，如腰酸、腿痛；又因重力关系下肢血液回流不畅，易发生静脉曲张；长时间的站立，频繁的转身，单调的答问，均可使人感到倦怠。营业员体位综合征是可以通过自我保健来克服和预防的。要避免两腿同时间站立，简单有效的方法有，在生意闲时，两手扶住柜台作支撑点，以一腿承重站立，另一腿自然放松，轮流交替。下班后在家中可有规则地活动四肢，做举举腿、弯弯腰等放松性运动，或参加一些文娱体育活动。为了防止下肢静脉曲张，还可进行下肢自我按摩，或做平卧位体操，改善下肢血循环，使下肢静脉充盈度降低。