伏案病要怎么治疗？_骨外科_外科

伏案病要怎么治疗？

　　我是修钟表的，伏案工作了几十年，现在感到颈肩部疼痛，医生说是“伏案病”。请问我该怎么办?

解答：

　　伏案病有三大特点：1背て诜案工作；2头痛头昏、眼花、颈肩酸痛及麻木；3本弊瞪闫结果正常。此病的患者应注意以下几点：1绷续伏案一段时间后应抬头远眺，以松弛颈肌，消除眼肌疲劳；2泵2小时作抬头、伸颈、转颈和扩胸运动以锻炼颈肩肌；3钡驼矶卧，切勿高枕。高枕会使头颈始终前倾屈曲，与伏案状态无异；4毖成头颈经常后仰的习惯，以消除头颈肌肉紧张；5辈∏檠现卣撸辅以颈项部和颈肩部推拿、按摩、理疗和针灸等治疗，以提高疗效。