孩子睡得少怎么办_其他儿童疾病_儿科

孩子睡得少怎么办

　　我的女儿１０个月大。她自出生至今睡眠一直很少，白天睡３～４次，每次只有１０～２０分钟，晚上要１０点钟以后才睡，而早上５～６点钟即醒。小孩身体正常，身高体重在中上水平，活泼好动。不知她为什么老不肯睡？　

解答：

　　孩子少睡与大脑兴奋性高有关，也与心理状态有关。譬如有的孩子怕独睡，他们喜欢与母亲同睡，母亲的体温与气息令他们感到安慰与满足，且有安全感，在此种场合下他们能安然酣睡。一旦母亲离开就会马上惊觉。而有一些母亲常想利用孩子睡眠的空闲来做点事，心急的母亲常在孩子刚入睡就下床，造成孩子老担心母亲会走，结果就睡不深，睡不稳，睡不多久就醒。为了克服孩子这种心理状态，陪孩子睡的时间要长一点；睡时保持环境安宁，勿吵闹；有时可有干净布卷或娃娃陪孩子睡，使孩子有陪伴感，心理趋于平衡。此外，大人也不必为孩子睡眠少而担心。只要孩子精神状态良好，智能发育正常，问题就不大，因为有些孩子睡眠的确会比较少些。