如何改善中年妇女肤色暗黄的问题？_美容护理_医学美容科

如何改善中年妇女肤色暗黄的问题？

操持家务、教导幼儿，还得在职场打拼，一旦为人妻、为人母，女人们再也无暇打理自己了，有没有什么简单易行的方法，让女性美丽动人呢？

解答：

现代生活节奏快、压力大、劳累等因素，可能引起女性代谢紊乱、内分泌失调而出现面色发黄。对此，可利用中药和食材，结合辨证论治，采用简便易行的食疗：一、白术陈皮党参煲鸡制作方法：①母鸡宰杀，去毛及内脏、去血洗净，放入沸水锅内烫3分钟，捞出沥水，切成大块；②白术15克，陈皮、党参、当归、龙眼肉各10克，洗净，用干净纱布袋装好，扎口备用；③药袋、鸡块、生姜片、葱段、料酒、精盐，放入沙锅内，倒入适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫；④转用文火煨至鸡肉烂即成。适合对象：此汤尤其适用于过度劳累、产后身体虚弱等导致脾胃亏虚、气血不足，出现面色干枯、萎黄、无光泽的女性，如小梅就非常合用。其中，白术、陈皮、党参补脾益气、驻颜润肤，当归养血活血，龙眼肉补益气血，均能使面色红润有光泽，而母鸡肉本身也有一定的补虚、益气、养血作用。二、冬瓜海带薏米茯苓煲排骨制作方法：①排骨约200克，洗净切段、汆烫；冬瓜约250克，洗净切块；海带100克，洗净泡开；姜少许，去皮；薏米20克、茯苓15克，洗净备用。②锅内加水烧开，放入上料，煮沸后改用小火煮半个小时，即可食用。适合对象：此汤适用于脾虚湿盛而见面黄虚浮、形体肥胖的女性。汤中冬瓜、海带利水，薏米、茯苓健脾祛湿，均能令皮肤白润光洁。三、红枣乌鸡排骨汤制作方法：①将排骨200克、乌鸡半只（约250克），切块后分别氽烫备用。②将红枣10颗泡水20分钟备用。③所有材料放入炖盅内，加入水及绍兴酒，放进蒸锅中炖两小时即可。适合对象：此汤适用于月经过多、病后体虚而见面色淡黄、口唇色淡、疲乏无力的女性。其中乌鸡、排骨、红枣有补血、健脾、养颜润肤的功效。四、玫瑰花茶取玫瑰花10克，沸水冲泡10~15分钟，即可饮用。玫瑰花具有活血化淤的功用，常服能使人面色红润，且活血通经，尤其适用于月经不调的女性。加入枸杞或大枣数枚，更能补益脾胃兼明目。五、桃花美容方取新鲜桃花十余朵，用优质白酒密封浸泡，一个月后取用。每次饮桃花酒10毫升，一日一次，持之以恒，可使面容如桃花般红润光泽，还有祛斑之效。由于桃花是峻泻之品，不可急于求成，过量饮用。孕妇及月经过多者则不宜饮用。