皮肤有什么作用？_美容护理_医学美容科

皮肤有什么作用？

皮肤有什么作用？如何保养皮肤呢？

解答：

皮肤是人体的天然屏障，对外可抵御外界多种伤害刺激，对内能防止体内水和营养物质的流失。还能感知外部世界的冷暖寒凉，调节体温，使机体内的小环境与外界的大气候相适应，如三九寒天，立毛肌收缩，动员全身肌肉收缩以御寒；炎炎烈日，血管扩张，出汗以散热。散热功能也居人体之首。兼职工作是分泌和排泄，以维持机体平衡。皮肤的保养成为很多人一辈子都在参悟的学问。好皮肤是吃出来的，更是睡出来的。我们首先要注意作息规律，尽可能在晚上11点以前就寝。调节自己的情绪也很重要，当受到不良刺激时，应尽快解脱出来，保持愉快的心情，人自然就神采飞扬，容光焕发。再则要经常运动，运动对皮肤的保健作用至少有三方面：一是可以增加皮肤细胞营养物质的供应，清除潜在毒素。二是可使胶原纤维生成增加，减少皮肤皱纹，延缓皮肤衰老。三是锻炼时缓解了压力。但单纯的面部肌肉收缩如皱眉、嗔怒却可使人皱纹加深，因此要让全身都运动起来，尽量做到每天进行累计相当于步行6000步以上的活动。皮肤衰老的一个重要原因就是水分不足。而喝水有助于保养皮肤，正常成人每天至少要喝6杯水（约1200毫升）。顺便提一下，“只要青春不要痘”是众多油性皮肤者的梦想，而过多进食动物脂肪、油炸食物容易催生痤疮。