牙龈出血是蔬菜吃得少吗_日常营养_营养科

牙龈出血是蔬菜吃得少吗

　　我的牙龈经常出血，妈妈总说是不吃蔬菜的缘故，每天逼着我吃蔬菜。可我吃了这么久，牙龈还是出血。请问牙龈出血真的是蔬菜吃得少的缘故吗？

解答：

　　牙龈出血要从两个方面来考虑：全身因素和局部因素。全身因素有：全身系统性疾病，如血液病、一些内分泌疾病等。女性在特殊时期如月经期、妊娠期，由于性激素的变化也可导致牙龈出血。另外，维生素Ｃ缺乏也可导致牙龈出血。你妈妈要你多吃蔬菜的目的就是补充维生素Ｃ，防止坏血病。然而，临床上绝大多数牙龈出血的原因还是牙周细菌及其产生的毒素引起的牙龈炎、牙周炎，这才是导致牙龈出血的真正病因。牙龈出血与食用蔬菜的多少并无多大联系。不过，食物的形状、质地及粗糙程度会影响牙面菌斑的堆积，所以较多地咀嚼含长纤维、表面粗糙的蔬菜有利于去除菌斑，当然也有利于预防牙龈出血。因为牙龈出血的主要原因还是口腔疾病，建议你到医院做检查，再做相应的处理。