“蜂蜜加醋”的减肥方法有效果吗？_塑身_医学美容科

“蜂蜜加醋”的减肥方法有效果吗？

解答：

　　“蜂蜜加醋”的减肥功效原理尚缺乏充分的科学实验根据。网上可搜索到一例“蜂蜜加醋”的减肥方法，时限一周：第一天，只喝蜂蜜加醋；第二、第三天，正常饮食；第四天，只喝蜂蜜加醋；第五、第六天，正常饮食，据称一星期下来可瘦3～4公斤。这种减肥方法其实就是一种节食减肥法。这种减肥方法同民间流传的节食减肥、水果周减肥等方法一样，虽然在短时间内控制了体重，但都难以坚持，也不持久、不可靠。在正常就餐的情况下，尝试“蜂蜜加醋”的减肥功效未尝不可；如果摒弃平衡膳食，甚至采取节食办法来尝试“蜂蜜加醋”减肥，就得不偿失了。蜂蜜和醋的营养成分均较少，特别是蛋白质、脂肪和大部分的维生素、矿物质等，根本满足不了机体每天的需要。如果较长时间地采取这种办法，体重减了，健康也丢了，可谓捡了芝麻丢了西瓜。