老年人摔倒应如何应对？_骨外科_外科

老年人摔倒应如何应对？

　　我母亲年龄大，有骨质疏松，走路也常不稳。有次晚上上厕所摔倒了，爬都爬不起来。平时我们上班，她一人在家，真担心她要是跌倒了怎么办。

解答：

　　有骨质疏松的老年人一定要注意防跌，因为跌倒最易造成骨折。《拯救“骨脆脆”》一文中也提到，老年人的家要布置得“老年化”、细节化。希望你检查一下家里的装修和设计，看是否有哪些需要改进。老人夜尿多，起床时不要太急。如果卧房离厕所较远，不妨在房间放个夜壶，以免尿急时不慎磕绊摔倒。如果老人在家里摔倒了，身边又没有人，先看看自己能否站起来，如果稍微一动都痛得厉害，就不要强行站起来。可以在地上缓慢地滑动到椅子旁边，撑着椅子慢慢站起来。行动不要太快，否则容易发生晕厥，导致第二次摔倒。如果受伤部位痛得厉害，出现肿胀，甚至变形，就要警惕骨折的可能，应打电话给120或家人，让他们送你去医院。如果仅仅是肿胀疼痛，可先用冰敷镇痛，24小时后再局部做些热敷和外涂消肿药。另外，如果你母亲确实是骨质疏松，除了在饮食和运动上注意外，还应在医生的指导下应用抗骨质疏松药进行治疗。