出现痛经症状如何缓解？_中医内科_中医科

出现痛经症状如何缓解？

痛经时每个月都要吃止痛片，甚至还要请一两天假？如何自己动手治痛经？

解答：

中医认为，行经不畅，腹痛拒按（按了更痛），经色紫暗，夹有血块，血块排出后疼痛即缓解的痛经属于血淤（实证）；小腹胀痛，连及胸胁，伴有胸闷恶心者属于气滞（实证）；小腹疼痛，绵绵不休，喜按喜温（按了觉得舒服），经量不多者属于气血虚弱（虚证）。然而，不管是哪种原因引起的痛经，只要遵循以下的方法治疗，绝大部分痛经病人的症状都可以得到缓解： 1.红糖50克，黄酒50克，延胡索10克。将延胡索浸入黄酒中，两小时后再加入红糖，接着隔水加热约30分钟，过滤去渣。每日服用一次，于月经前三天开始服，至月经结束后停止。 2.桃仁15克，大米100克，红糖适量。将桃仁捣碎，同大米放入锅内，加水，文火煮成稀粥，加入红糖调到合适的甜度即可。此方尤适于气滞血淤型痛经伴便秘者。经前三天开始服，至月经结束后停止。 3.益母草18克，香附15克，三棱、莪术各30克，夏枯草20克，用清水浸泡30分钟后，加2000毫升水煎汤，煮沸20分钟后去渣取汁，待温后泡脚。每天睡前浸泡一次，浸泡约20分钟即可。每月行经前开始浸泡，至月经结束后停止。 4.取盐500克，文火炒热，用毛巾包起。趁热敷小腹痛处。当你身边什么都没有，或痛经突然来临，来不及作任何准备时，千万不要放弃。因为老祖宗不仅告诉我们草药可以治病，还告诉我们人体有经脉穴位。选关元、地机、三阴交、血海、太冲穴五个穴位，每个穴位按压3～5分钟，或用刮痧板（瓷汤匙亦可）刮至出痧，此时会发现，疼痛感似乎一下子消失得无影无踪了。取穴方法：阴陵泉穴：小腿内侧，胫骨内侧髁下缘凹陷处。地机穴：膝下5寸，阴陵泉下3寸，应当在阴陵泉与三阴交的连线上取穴。三阴交穴：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。太冲穴：脚拇指与第二脚趾缝后约1.5寸处。（注：寸是中医针灸常用的术语，通常以病人中指的第二指节长度为1寸）关元穴：肚脐直下3寸。血海穴：膝髌骨内上缘上2寸。简便取穴法：医生面对病人，用手掌按在病人膝盖上，掌心正对膝盖顶端，二至五指向上伸直，拇指约成45度斜置，拇指尖下即为该穴。