为什么有些体质要少喝白开水？_养生保健科_体检保健科

为什么有些体质要少喝白开水？

为什么有些体质要少喝白开水？具体是哪些体质？

解答：

三种体质的人，不宜多喝水。中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人，是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、流清稀口水等表现。气虚质、阳虚质、痰湿质的特点：气虚质：精神疲倦，少气懒言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，边有齿痕。阳虚质：比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感觉，甚至出现腹泻。平时大便偏烂，不易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润，甚至有些人舌苔上好像有一层水。痰湿质：面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部皮肤的油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。这三种体质的人的共同特点就是：1.不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水。2.平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西，很多人喜欢吃姜，或者喝了姜汤、吃了炒姜饭后感觉很舒服。煎汤代水喝，补水又养身。