哪些食品可以缓解吸烟的不适症状？_疾病饮食_营养科

哪些食品可以缓解吸烟的不适症状？

解答：

具有清热、祛痰、润肺作用的食品，对于吸烟带来的一些不适症状十分有针对性——— 银耳：具有润肺化痰、养阴生津的作用，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多黏稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。萝卜：具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，感觉很不错。梨：香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽等症有较好的治疗效果，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。