为什么婴幼儿不要轻易补钙？_儿童营养和生长发育_儿科

为什么婴幼儿不要轻易补钙？

解答：

中国营养学会对婴幼儿每天钙的推荐摄入量是：半岁以下的孩子每天需钙量为300毫克；半岁到1岁需钙量为400~600毫克；1岁到3岁需钙量为600毫克。而配方奶每100毫升大约含钙50毫克左右，600毫升的配方奶就已经含钙300~400毫克了。如果每天有2小时的户外活动，暴露足够的皮肤（四肢、脸），阳光照射后由皮肤产生足够的维生素D，就可满足儿童钙的需要量，但晒太阳时注意避免阳光直接照射宝宝眼睛。因此，只要有一定的奶量和户外活动时间，就完全不用额外再补钙。孩子缺不缺钙，不要盲目听信广告，不要自我诊断用药，建议家长定期带宝宝到医院保健，听取医生的意见。当孩子出现缺钙症状如多汗、枕秃、睡眠不安、情绪烦躁时，应及时到医院就诊。