燕窝就减轻压力有什么作用？_日常营养_营养科

燕窝就减轻压力有什么作用？

　　我是外来的打工仔，虽然收入甚丰，身体也较健康，但工作思想压力特大，下班后还要为公司的发展想点子，有人劝我吃燕窝补身，请问这点子可好？

解答：

　　不能说这“点子”不好，你有钱尽管吃就是，但我要告诉你的是，燕窝不是万能的，它不能帮你消除思想压力。燕窝是金丝燕或白腰雨燕等用唾液、海藻和羽绒混合凝结所成的窝巢。据某些药典的化学鉴定，它含水10．4％、含氮物57．4％、无氮提出物22％、纤维1．4％，灰分8．7％。在含氮物中有数种蛋白质，多为不易吸收的不完全蛋白，未见有特别的有效成分。经典的《本草纲目》，并未见到有关记载，直到明代才散见于一些书中，说是对尿频有效，以后有说能滋肺养胃。广告中更说得神乎其神。实际上，它没有即时可见的效果，而需较长时间服用。至于服用多长时间，服多少量才有效，则未见可靠的资料，很难评说。