为什么我会害怕警示标语？_精神心理科_精神病科

为什么我会害怕警示标语？

　　我从小胆小怕事。在外打工七年，被歧视是常有的事。我最怕的一件事是逛书店和百货商店，只要一看见“洁身自爱，偷一罚十”之类的告示，我就紧张，怕别人怀疑自己。如果营业员注视我，我就会心跳加快，汗水一下子冒出来。也许我表现得太紧张，反而更引起他们的注意，甚至有一次受到保安的盘问。我很苦恼，怎样才能解脱?

解答：

　　从你信上的情况看，你得的很可能是恐怖症。这种恐惧的发病原因，可能是因为作为打工者遭到歧视而受刺激，另外也与当事人敏感多疑的性格有关。恐怖症是神经官能症的一种，并不是十分可怕难治的一类心理疾病。发病的当事人往往较为内向、胆小或敏感，受到过强烈的惊吓刺激，留下了严重的心理创伤。也有的人将自己主观的害怕加以放大，害怕造成了紧张恐惧的反应，而紧张恐惧的反应又证实了自己的害怕，久而久之，恶性循环，害怕的心理和紧张恐惧的反应就会愈演愈烈，挥之不去。在治疗方面，症状轻者可以通过增强自己对不必要的恐惧的认识，以提高自己的心理承受力，从而尝试克服自己的紧张和恐惧；症状较重的患者，可通过行为治疗加以治愈，比如心理治疗中的矛盾意向技术(鼓励自己恐惧，看看自己到底能怕到什么程度，但往往发现情况不过如此，反而不那么害怕了)，或系统脱敏疗法(一种循序渐进地通过放松克服恐惧的疗法)。如果当事人紧张程度较重，也可配合服用一些抗焦虑的精神药物，以松弛精神和肌肉，从而消除恐惧。具体到底如何处理，建议你找专业的心理医生帮助。