孩子身高不理想怎么办？_儿童营养和生长发育_儿科

孩子身高不理想怎么办？

小孩子长不高适合用生长激素吗？

解答：

孩子身高不理想，应该及时找医生咨询。对家族性身材矮小、特发性矮小等，通过生长激素的治疗也可提高最终身高。但并非所有矮小儿童都可以使用生长激素治疗。是否应该使用生长素进行干预治疗，这必须由专业医务人员通过对孩子的体格检查、骨龄测定、必要的内分泌功能检测后才能决定。个别患儿还需进行遗传学分析和影像学（B超、CT、MRI）检查，以明确导致矮身材的原因，严格掌握治疗适应症。孩子在长身高时家长需要留意以下几点： 1、注意营养。在儿童生长发育过程中，蛋白质很重要，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天一杯乳制品是增高的秘诀。锌是身高增长的关键因素，多摄入相关食物，可预防因锌缺乏而造成的身材矮小。易吸收的含锌类食物是动物性食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。 2、运动。运动是刺激长高的有效方法。青少年儿童应该多参加运动，例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动。一次运动不小于30分钟，一周不应少于3次。 3、保证充足的睡眠。生长激素的分泌高峰是在熟睡时。夜间生长激素的分泌是白天的3倍。孩子睡后，从晚上9时起，生长激素的分泌逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。如果由于上网等原因经常迟睡，孩子生长激素的分泌就会受影响，一两年后，身高将明显低于早睡的孩子。