为什么年货不能多吃？_养生保健科_体检保健科

为什么年货不能多吃？

年货吃多了对人体有什么危害？

解答：

危害一：高油脂，吃多了会增加胃肠道负担，影响正常的食欲，更糟糕的是如果吃得过多会导致油脂囤积在身体里，也加大了肥胖、高血脂、冠心病、脂肪肝的风险。危害二：高糖，吃甜食容易患上龋齿，成年人吃过多甜食也会增加肥胖、糖尿病等多种慢性病的危险性。本身有糖尿病的人更应避免吃甜食，以免血糖难以控制。危害三：高胆固醇，含胆固醇较高，吃得多了，可能导致血脂升高。原本有冠心病、高胆固醇血症的人更应少吃，以免诱发疾病。危害四：多盐，吃过多含盐零食对高血压患者极为不利。危害五：多色素，可能影响胃肠功能，肝肾功能也可能受损。