夏天哪些人需要补充维生素？_养生保健科_体检保健科

夏天哪些人需要补充维生素？

解答：

有三类人群需要补维生素：办公族：在高温酷热的炎夏，办公室内都开着空调。频繁出入空调间，一冷一热，抵抗力不够强的话，感冒等“空调病”便会乘虚而入。减肥族：很多女性为了减肥，会“斤斤”计较饮食量。但是由于对饮食的控制，会造成营养素的摄入不足尤其是脂溶性维生素如维生素A、D、E等的不足，长此以往可能会影响健康，造成免疫力低下。运动族：夏季是个运动的季节，也是容易出汗的季节，但你可能不知道，由于大量流汗会造成营养素的流失，长此以往，也容易降低身体的抵抗力。